İsimleri virgülle ayırın.
karın kasları kaç ay yada kaç gün çalışmadığmızda erimeye başlar veya yok olur yadaa diyeti bıraktığımız zamandamı erir (yok olur ) sizin gibi...
arkadaslar haftanın hergünü antrenman yapmak sakıncalımı yoksa dahamı iyi
antrenmandan hmen sonra diye duymuştum doğrumudur.
arkadaşlar protein tozu nerelerd satılır. bide kilo yaparmı daha çok karın kası yapmak istediğim için ben kilo almak istemiyorum kilom yeterince...
konserve ton balığı normal alabalık kadar yararlımı yani yenmelimi?
karın kasları genelde antrenmandan sonra yani çalıştıktan sonramı belli olur yani normal zamanlarda fazla belli olmaz dimi?
antrenman yaparken aralarda bu sıvıları tüketsek ne gibi yararları olur veya zararı varmıdır. bi bilgi alabilrmiyim sizlerdden. bide powerrademi...
