İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar benim en büyük problemim Istahimin olmamasi herseyi zor zor yiyiorum istahim yok... ne yapmaliiym. :confused::mad:
kardes süoer anlattin cok cok tesekkürler etkisini simdiden görcegime inaniyorum tesekkürler. :D
Arkadaslar istah yapan seyleri bi zahmet sayabilirmisiniz... hem kendim icn hemde bazi arkadaslarimiz icin sagilarimla :D
Masallah allah bozmasin hakan abi Türkiyenin en büyük bodybulder´lardan biri oldugun kesin Inanilmaz gövden var. Insallah bigün bende öyle olurum :D
yardimci oldugunuz icin ock cok tesekkürler arkadslar...dumbellllsdumbellllseatchicken:D
Arkadaslar... findik fistik bu tür abur cubur bisküvi vesayre gibi abur cuburlari yemek kilo almamizi engellermi... istahi götürmü yoksa istahmi...
Süper paylasim tesekkürler kardes... kiyak valla...
yaa arkadaslar... hayvan gibi tikaniyorum ama kilo alamiyorum sizce hate nerde olabilir... sabah yarim pide yiyorum öglen 2tabak sütlac ikinde bi...
Arkadaslar Boyum 1.75 Kg 63, Günlük nasil bi Beslenme tarifi önerirsiniz... 68 Kg vardiktan sonra Vücudumu gelistirmek istiyorum ama bi türlü 68...