İsimleri virgülle ayırın.
Spor programi.. Boy : 1,80 Kilo : 95 kg Hedef: 75 kg Haftada 5 gun spora gidiyorum. Cardio+ Agirlik calismasi yapiyorum. Amac: Maksimum yag...
Merhaba Arkadaslar... Daha once buraya Karatay Diyetim basligi acmistim ama zamanla bu diyetin bana uymadigini anladim ve degistirdim. Aslinda...
Merhaba Arkadaşlar... Önce kendimden bahsedeyim. 28 yaşındayım. Kilo: 107 Boy: 1.80 1 sene önce tam 120 kiloydum ve şu anda 107...
Merhaba Arkadaşlar Ben 1 hafta karatay diyeti yaptım ve ciddi anlamda sıkıntı yaşadım. Sanırım bu diyet bana göre değil. 1 Hafta burada var...