İsimleri virgülle ayırın.
Bende merak ettim acaba biri aydınlatabilir mi ?
Bende merak ediyorum birisi aydınlatırsa sevinirim :D
Yurt dışında bizi çok iyi derece temsil eden mankenlerden biri Boğaç Aksoy. Boyu kısa diyorsunda ahanda Best Of Model Turkey'e katıldığı gece.13...
3 değilde 6 ayda 107 den 120 yaparız omuzu zaman bol,haftanın 5 günü antreman.;)
Kulağa abartılı neresi acaba ? Sadece 3 ayda omuz o kadar gelişir mi diye sordum. Hocam yaklaşık kabataslak bir zaman verin dedim hoca 6 ay...
Spora yeni başladım.19 senelik hayatımda boyunca profesyonel olarak herhangi bir sporla ilgilenmedim. Ölçülerim ; Cinsiyet:Erkek Yaş:19 Boy:180...
Durduk yere değilde hafif tempoyla yürürken bile terliyorum.Kışında fazla üşümem şahsen millet kat kat giyinirken,ben 1 kat giyinip çıkarım.
1.80 boyunda 74 kiloyum.Yaz,kış farketmiyor.Sporda 1.5 litre su içiyorum.Alnım,ensem,belim terliyor genellikle.Sizce iyi midir çok terlemek yoksa...
Yağ oranını nerde ölçtürdün kardeş ?
Uzun zamandır giremiyorum foruma girmişken yanıtlayım soruları.;) Sağol;) Doğrudur,bakıcağız artık hocamın dedikleri daha farklı .;) Dün...
Boy,kilo ve yağ oranı kaç Hymenalos ? Birde sana birşey danışacağım.Sanırsam Best Of Model'e hazırlanıyorsun.Bende başladım bu hafta spora ve...
Yaptığım testte meso çıkmıştı ve hocada öyle demişti :) Bugün hocayla konuştum cardio kolay yaparız diyete uyarsan sorun yok zorlu bir süreç,diyet...
Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?
O pozdan kaynaklanıyor dıkat.Kıllara hiç birşeyle almadım bu zamana kadar,6 ay sonra felan hafif vucüt şekillenince lazer yaptırcam direk.
Asıl ben teşekkür ederim YandımAli. Yani burda dumur olmak daha iyidir bir başkasının yanında dumur olmaktan.Sayarsanız eksiklerimi...
Teşekkürler Body06 dediğiniz gibi sabır edip bazı şeyleri yoluna koyacağım. Teşekkürler değerli yorumunuz için McNalcaci.Şu an gerçekten...
Benim şuanki yağ oranım misal %18,bu vucütun yağ oranıda %7 diyelim.%7'ye düşebilmek için cardio+diye yapacağım o arada kaslardan gitmemesi içinde...
Sağolasın hocam yarın başlıyorum bakalım azim ve sabır ile nasıl birşey çıkacak ortaya. En azından katılmak amacık Tun4 kardeşim.Zamanında daha...
Pazartesi günü spora başlayacağım.Hedeflerim var Best Of Model.(En azından katılmak,derece olmasada Best Of Model Turkey'e katıldığımı görmek)...
