İsimleri virgülle ayırın.
İyi forumlar ; Yas : 18 kilo : 93,5 boy.1.83 *Amacım yağ yakımı ve bunu en kısa zamanda gerçekleştirip VG ' ye geçmeyi düşünüyorum . *Spor...
Evet , başlıkta da belirttiğim gibi 3 ayda 10 kilo (yaklaşık) yağ yakımı gerçekleştirilebilecek program tavsiyelerinizi , tecrübelerinizi bu...
İyi forumlar BFTR sakinleri ;) Lafı fazla uzatmadan sizlerden programım hakkında değerli yorumlarınızı istiyorum . Kilo : 92 Boy : 1.85 Yaş : 18...
Arkadaşlar tekrar merhaba son zamanlarda forumun en çok soru soranlarından biri olarak bir kere daha görüşlerinizi almak istiyorum . :) Bu...
Arkadaşlar bundan önce birçok başlık açtım o kadar didinip derdimi anlatmaya çalıştım ancak hiç kimse görüşlerini paylaşmaya yanaşmadı bu açıcağım...
Arkadaşlar uzun bir araştırma sonucunda taş devri diyeti ve px90 cardio & abs programında karar kıldım . Yaş : 18 Kilo : 88.7 Hedef :...
Öncelikle iyi forumlar ;) evet arkadaşlar soru açık ve net , amaç kilo vermek (yağ yakımı) ve aynı zamanda kas yapmak . Siz hangi programı...
Arkadaşlar öncelikle iyi forumlar ;) Konuyu fazla uzatmadan şçyle bir özetleyeyim . Yaza girmeden önce yaklaşık 1.5 ay 3 beyazı keserek ve haftada...
Arkadaşlar merhaba bundan önce bu konuya benzer bir konu daha açmıştım ancak mevzu biraz daha farklı . Sporda 4 . haftadamdayım , iyi bir spor...
Arkadaşlar , 2 haftadır iyi bir spor salonunda spor yapıyorum , yediklerini içtiklerimde bir sıkıntı yok . Ama ne yazıkkı 2 haftadaki kilo kaybın...
Öncelikle merhaba Bodyforumtr üyeleri , Boy : 1.83 Kilo : 87.9 Yaş : 18 Program : 40 dk Koşu & Yürüyüş ( setler halinde 10dk yürüyüş...
Merhaba Arkadaşalar ben lafı fazla uzatmadan konuya girmek istiyorum,konu şu ki ben sizlerden bir diyet programı istiyorum forumda yaşıma ve...
Öncelikle merhaba arkadaşlar, Kısaca ben 1.74 boyunda 81 kilo 15 yaşında lise bir öğrencisiyim yazın bi ara diyetisyene gitmiştim ve bana bi...
