İsimleri virgülle ayırın.
Konuyla alakası yok ama bir tane başlığın altına yazıcaktım seninkisi denk geldi.Neden bu ve bunun gibi konu açan kişiler lise talebesi oluyo...
o bişey mi 2 günde 2cm biceps ölçüsü alanlar oluyo bu forumda
su anki forearm ölçünüz kaç cm=?
şu anki ölçülerini bilen varmi ramy nin ?
kılları kes birazda solaryum tamamdır
valla genetik harikasi olan bir tek karin kaslari değil malesef
bunuda biliyosundur o zaman [media]
yaşın küçük arkadaşların dediği gibi bu sporla uğraşman güzel bişey seni tebrik ederim fakat video ile ilgili yorum yapamadan edemiycem sende 88...
ben bunu Gta san andreasta dinliyodum :d radio los santosta
mümkün oldugunca vücuduna az bak ayna karşısında faydasını görüceksin sürekli gördüğün şey artık sana normal gelir bu böyledir ister vücut olsun...
1. si hem öneri istiyon hemde anam babam kesmeme izin vermiyo diyon 2.si hepsinin gitmesini istemiyom ne demektir ya o zaman ara makası at...
Resimdeki adam meter mevsimler senin yaşin kadar spor geçmişi vardir yaşin daha kücük body için yüzme yapabilirsin
benim belim 81 cm bacak 64 65 cm arası bişey benimde pantalonlar olmuyor bacak sığıyor bel bol geliyor kemer taksam olmuyo üst taraf geliştikçe...
yağ kasa dönüşüyosa mantıken sen şimdi yağ depola baya bi yağ olunca onları kasa çevirirsin ne kadar çok yağ o kadar çok kas en mantıklı yol bu
22.5 luklarla dumbell curl yapan 200 kilo benchte yapar 400 kilo squatta yapar yani bu demek oluyorki tebrikler seneye olimpiada izleriz artik seni
Kaprinin altina kundura giyen erkek ne kadar iticiyse slip mayo giyen erkekde o kadar iticidir
84 bele 117 cm omuz doğru çok geniş karboyu azaltipda hacim kazanmalisin lafindan sonra sana cevap bile vermem gereksiz ama işte ayrica senin...
Zayıfsın omzun dar belin geniş bacak kalın bacağa az kg çok tekrar yapicaksin daha kilo alman lazim ideal kilo denen şey tamamen saçmalık senin...
beslenme günlügüne baktim çok fazla protein aliyosun ayrica baban işi birakmiş sende sıkıcaksın kemeri ha sıkamıyosan kemeri kendi parani kendin...
muz
