İsimleri virgülle ayırın.
Body için çok uygun bir vücut yapın olduğunu görüyorum.Mideni parçaladığında ve diğer bölgelerinide hacimli olduğunu düşündüğümde çok güzel bir...
valla Omuz 130 ve kolda 40 cm tadında değil.Fakat genel anlamda yağsız fena değil dencek bir vucut.
doggetman soruna cvp vereyim ölçülerimi tam olarak bilmiyorum.Zaten amacım ölçü değil...güzel görünmek 36kolda 40 gibi durursa ne mutlu bana :)...
14 ay gibi bir sürede aldım bu kiloyu...Supllement kullandım ama öle nasıl desem aman aman bir supllement kürüne girmedim (maddi yönden) 14 ay...
Merhaba arkadaşlar bu post zayıf olan kişiler için açtım :) 57 kilodan 74 kiloya ulaştım çok şükür..Amacım 80 olmak ama çok acelem yok yavaş...
1modeme 2 adsl hat bağlanmaz bu şekilde bir modem çıkmadı.ama 200 şirketli bir yerde 2 adsl hat şu şekilde kullanılır.2 modemi aynı ip classına...
ewet bacakları çok hacimli duruyor ama calfları çok kötü..
Gözüme ilk çarpan omuzların oldu.Diğer bölgelerini tek tek saymaya gerek yok zaten karasanın gözlemlemesine bende katılıyorum ve doğru bulduğunu...
Birde arkadaşlar Glutamine olarak ne önerirsiniz perfect aldım hiçbir yarar görmedim Marka olarak ne önerirsiniz Labrada diyen var
Arkadaşlar 72 kilodayım ama yağ oranım çok düşük değil nasıl desem takır takır midem yok ama çok yağlıda değil.(Normal) Ama amacım daha Çok hacim...
Video izledim.solda ve sağda 4 teker takılı(eğer 10 kilo ise bunlar bar dahil 90 yapar) Eğer 20kg ise ağırlıklar 170 yapar(bar ağırlığını 10 kg...
Bu bel ağrısı beni mahvetti arkadaşlar.Muayene oldum bel fıtığı başlangıcı ve kas düzleşmesi var dedi doktor.Bel ağrım sırtıma kadar atıyor.Ve...
Bu son fotolarda kaslar daha belirgin çıkmış.Vede gayet başarılı bir vucut. Tebrikler
Verdiğin ölçüler çok iyi ama resimde okadar çok iri durmuyorsun.Kas yapında çok belirgin değil.Ama yine vücut fit olmasada fena değil