İsimleri virgülle ayırın.
çok sağolun :) forumda yeniyim.normalde başka forumlarda da pek takılmam.ilk defa derinlemesine takip etmeye çalışıyorum.uyarılarınız için...
yok hak veriyorum.başlarken ki zihniyet oldukça farklı ve hatalıydı.bende bu işin bilincinde olup,daha iyi bir başlangıç yapsaydım keşke diyip...
karazaki evde dikiş metresi olmadığı için tam ölçemiyorum :D diğer arkadaşlarımızın dediğiniz gibi belirli bir diyet uygulamadım hiç.yediklerime...
arkadaşlar affınıza sığınarak bir kaç resim daha koyuyorum.umarım bir eksiklik yoktur.değerli yorumlarınız için teşekkürler.
aslında şikayetim biraz karın kaslarından :) 7 ay hergün çalışmama rağmen tam çıkmadı.göbekte yok aslınd****arnım salıkken şekil belli olmuyor ama...
Sevgili arkadaşlar öncelikle merhaba :) Aranıza yeni katıldım.Bu spora başlayan her Türk genci gibi benim de ilk amacım,şekil yaparak kızlara hava...
