İsimleri virgülle ayırın.
mrb ben caner 187 boy 70 kg bu sporu 18 yasından berı ara ara yaptımı ve o aralardan sonra tekrar baslıyalı 2.ayın ıcerısındeyım amacım 80 85 kg...
forum sakınlerı kafama cok takıldı bu soru az kilodan kasıt nedır_?söyledığiniz gibi öyle bı ağırlık ki son tekrarlarda kollarımız mı...