İsimleri virgülle ayırın.
bu 1. ayın sonu http://imageshack.us/photo/my-images/823/img0637hx.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/849/img0644co.jpg...
hocam bulamıyorum gerçekten lütfen biraz anlat inan ki şuanda yazıyı zor yazıom bilgisayarla aram pek iyi değil :D
hocam teşekkür ederim gerçekten bu arada biraz daha açabilirmisiniz bulk görmeden nasıl vcut gelirtirilir ? ve önereceğiiniz amino asit ve protein...
gerçekten saolun bu arada bulk görmeden nasıl vucut yapılabilir bide önereceğiniz supplement nelerdir(amino yada protein tozu) ? teşekkür ederim.
hocam tamam çalışmaya alışayım da sadece bilgi sahibi olmak istiyorum bulk olmadan kas yapılabilirmi ? ve aminoasit kilo yaparmı ? protein tozu...
teşekkür ederim hoacalar.. ama keşke heves kırmasaydınız =) bu arada merak ettiklerim şunlar bulk olmadan kas yapılabilirmi ? ve aminoasit kilo...
arkadaşlar öncelikle mrb. 1 ay oldu başlayalı sizce eksik yerlerim neler bide kilo aldırmadan kütle yapabilecek supplement önerirmisiniz...
