İsimleri virgülle ayırın.
Dymatize super mass elimde var onu optimum whey ile mi destekliyeyim yoksa scivation xtend ile mi daha iyi performans alırım hacim için ? 2...
Elimde scivation xtend + optimum kreatin+whey optimum 400g olandan var.Sizce nasıl kombine edebilirim ? ve de sizce etkili olur mu bu üçlü ?
Yani her bölgede mi attırayım ağırlakları ? Mekikde yapabileceğim bir şey var mı ?
Boyum 1.75 kilom 68 3 ay önce hardline alıp 64'den 68'e çıktım şimdide optimum kullanıyorum ve sporda 3. ayım.64 kilo iken karnımda yağlanma yoktu...
Boyum = 1.75 kilom 66 hardline progainer kullanıyorum 70 kilo olmak için ve bir kaç sorum olucak.Malum hardlineda şeker oranı baya bi yüksek ve bu...
Bunun yanına optimum kreatin mi alayım yoksa amino 8000 max mi ? Hangisi daha etkili olur ?
1 porsiyon dediği 1 ölçek mi yoksa 1 porsiyon 5 ölçek mi ? Sizce 2.5 ölçek kahvaltıdan sonra 2.5 ölçek spordan sonra mı ? yoksa her öğünden...
Arkadaşlar cevaplarsanız çok yardımcı olursunuz !!. Ürünü aldım sadece cevaplarınızı bekliyorum ! Ürünü almış bulunmaktayım 3kg olandan...
Beyler şimdi 3000 g olanından aldım.İçinden çıkan ölçeği ağzına kadar doldurunca 1 ölçek ediyor değil mi ? Ben sabah kahvaltıdan sonra,spor...
OPTIMUM SERIOUS MASS 2727 GR mı daha iyi ? Yoksa Hardline prograiner 3000GR olan mı ? Hangisi daha az yağlandırmadan kilo aldırır ? vede kiloları...
Beyler 3kilo olan yeşil kutudan sipariş verdim.Sabah 3 ölçek,antremendan önce 3 ölçek mi kullanayım ? antreman öncesi 3 ölçek,sonrası 3 ölçek mi ?
Beyler aminomax8000 ile BCAA arasındaki fark ne hacim kazanma,kas gelişimi bakımından ?
Şişmekten kastım dostum yani hacimlenmek biraz sokak Türkçesi kullandım özür dilerim.
Beyler ben 3 aylık bir vücut geliştirme geçmişinden sonra tekrar başlayacağım ve başlarken gaspari 8000 amino alacağım.Şimdi sorum amino asit...
Peki ben normal de kaç tablet antreman öncesi 3 sonrası 2 nasıl ?
Beyler antreman olmayan günlerde nasıl kullanıyorsunuz ? vede antreman günlerinde hepsini söylerseniz.
Beyler 3 aylık vücut geliştirme geçmişim var ve bir sey sormak istiyorum. Ben tekrar başlıycam ve amino asitlerden hiç anlamıyorum.BCAA ne...
Recovery ne oluyor ?
Evet supplementler.com'da gördüm 2 tane var ama hangisini alsam karar veremedim ? Sizce hangisi daha işe yarar bonuslar satıyor ? Arginine mi ?...
Boyum 1.76 kilom 66 Kahvaltı (7:30) 2 yumurta (haşlanmış)+yulaf ezmesi+pekmez+bal+2 dilim ekmek Ara öğün (12:30) Okula yemek...