İsimleri virgülle ayırın.
bu 23 kiloyu bi anda vermedim ki 4 yıl önce 90 kiloydum yavaş yavaş verdim. sporada senede 2 ay falan giderdim ev fazla 3 ay :oops: bi ara kas...
Herkese merhaba, yıllardır spor salonuna giderim ama öyle kilo almamak için yani. son zamanlarda vücudu geliştirmeyi düşünüyorum artık ama bu...
Merhaba arkadaşlar, bugün üçüncü gün olmasına rağmen etkisini hissedebiliyorum. Bazı ürünler için arkadaşlar yaz aylarında şort giyerken...
Merhaba arkadaşlar, birkaç takviye arasında kaldım, önerilerinizi dikkate alacağım. Yazdıklarım arasından başka öneriniz varsa onlarıda...
kendi çapında sporcu :D
Doğru söylüyorsun bahane değil ama işten çık eve git sırf yolda 1 buçuk saat geçiyor eve gelene kadar insan yoruluyor. Ev yakınlarında salon olsa...
site adı vermek kural dışımı bilmiyorum ama multipower **************** da var kardeş :) bende kararsız kardım, zaten spor yapmayınca pek bi...
bende piyasaya bi göz attım genelde inkospor öneriyorlar ama daha önce hiç duymadım. Alman malı olması biraz güzen veriyor ama emin değilim....
bende diyete dikkat etmeye çalışıyorum sh0ck. :) boy 1.72 kilo 78 gibi ortalama :) cla kullanmayı düşünüyorum ama hangi marka cla kullanmamı...
cecap için teşekkürler ertugrula. söylediğiniz gibi yapıyorum zaten. fastfood zaten kesinlikle yemem ama yaşamım az hareketli olduğu için ne kadar...
Merhaba arkadaşlar, Forumu çok takip edemediğim için konuyu yanlış yere açmış olabilirim bunun için kusura bakmayın. Size sorum şu ki, "Sadece...
