İsimleri virgülle ayırın.
Yanlış hesaplamış da olabilirim,biraz daha yüksek de olabilir bu oran.24-25 gibi
Arkadaşlar merhaba Yaşım 22 kilom 91 boyum 178 yağ oranım %22.Uzun bir süredir hareketsizlik ve düzensiz beslenmeden kaynaklı bu kiloya ve yağ...
Yeterince yardım aldım teşekkür eederim konu silinebilir
Tüm yorumlarınız için teşekkür ederim sanırım bunlara uymaya çalışıcam ben yanlış ölçmüşüm o zaman
Öncelikle teşekkür ederim ancak bu ara para konusunda biraz sıkıntım oldugu icin evde çalışmak durumundayım yoksa yazılırdım..
Öncelikle İyi akşamlar, Adım Berker 16 yaşındayım boyum 1.75 kilom 70 yağ oranımı hesapladığımda %12 gibi bi oran çıktı ve açıkçası buda bana...