İsimleri virgülle ayırın.
güzel gidiyo tebrikler :))
Peki Kilo almaya yardımcı olacak mı bu tavsiye eden kullanan var mı arkadaşlar
Arkadaşlar Yaklaşık 3 yıldır kilom hep 65-68 arası kilo veriyorum ama 68 i bir tülü geçemiyorum. İlave besinler almayı düşünüyorum yani...
İşlerden dolayı salona fırsatım olmuyor yani gidemem gitmek istesemde galiba vücut yapmak için önce kafanında rahat olması lazım
Teşekkür ederim aslında bu konuyla ilgili tam bi cevap bulamıyorum o karışımı yapıp tüketmeye başlıycam bana gerekli olan 5 kilo kadar birşey bir...
Bir beslenme programım yok. Sade abur cubur et yemekler katı yemekler tarzında. Antreman olarak evde yaptığım şınav ve daha önce gittiğim kick...
http://hizliresimyukle.com/view-pic-img.html?img=361227&w=720 http://hizliresimyukle.com/showpic-361237/2012_11_08_14.22.38.jpg...
Belimin inceliğinden şikayetçiyim bunun için ne yapabilirim ?? Yaş:20 Boy :180 Kilo : 66...
