İsimleri virgülle ayırın.
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/preacher-curl/ biceps calısılan düz barlardan almayı düşünüyorumda bu barlar...
http://a1301.hizliresim.com/15/g/hyhdr.jpg http://a1301.hizliresim.com/15/g/hyhg3.jpg karnımı hafif sola cektigimde cıkıyo sert bi kas ama...
merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım boyum 1.73 kilom 52. kilomdan rahatsızım cok zayıfım ve spor salonuna yazılıcam. spor hocası ile konustum ve...
ergenlikte oldugum icin horman dengen bozulur felan diyolar ama ben inanmıyorum öyle seylere. Yine de size bi danısmak istedim o yaslarda kullanan...
kilo aldırıcı alıcam ama yasım daha 17 olduğu için endişe ediyorum, bi eczacı tanıdığımız var sen kullanma felan dedi 20ye kadar toparlarsın felan...
bench press yaparken biraz daha ağırlık koydum ve zorlandım o günden sonra kalbim arada bir ağrımaya basladı sanki içerde ağrı hissediyorum ama...
yaş 16 http://imageshack.us/f/266/ertdp.jpg/ http://imageshack.us/f/195/mamiw.jpg/ http://imageshack.us/f/834/sany1547.jpg/ 4.5 ay oldu...
benim bildiğim masturbasyon yaparak protein kaybederiz. bu yüzden soruyorum masturbasyon yapmak bu sporla ugrasanlar için zararlı mıdır ?
