İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar merhaba, forumda araştırdım fakat birşey anlamadım. 21 yaşındayım, 175 boyum, 85 kilo agırlıgım var. ben amino asit mi proteion tozu...
Merhaba, yaklaşık 15 gündür düzenli olarak spor yapmaktayım. 89 kiloda başladım ve şimdiden 2 kilo verdim, 87 kiloya düştüm. 21 yaşında, 1.74...