İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Uzun süredir beslenme planı yapmayı planlıyordum. Sonunda düşüncemi gerçekleştirip kararlılıkla planlama yapmaya başladım :).Amacım yağ...
Merhaba, Kendim hakkında bilgi vermek gerekirse. Boy:1.85 Kilo :85 Yaş :24 Bu spor ile 2 yıldan biraz daha uzun süredir ilgileniyorum. Haftanın 5...
Uzun süredir motivasyonumu düşüren bir konu.Yaklaşık olarak 17 aydır bu sporu yapıyorum.En başlarda varmıydı açıkçası tam hatırlamıyorum.Var ola...
İçecek hastası biri olarak katı meyve sıkacağı almayı planlıyorum.%100 meyve suyu alıyorum sürekli ve söylendiği gibi katkısız vs. olduğunu...
2 aydır bu ağrıyı çekiyorum.10 gün kadar ara verdim herhangi bir gelişme olmadı.salondaki hocama danıştım.düz barla bir süre çalışma gecmeze bir...
7 aydır vg yapıyorum.Boy 1.84 kilo 80.Elimde şuan Weider Pure Creatine mevcut.Weider Ultra Amino 3050 yeni bitti.Bu ay Weider Premium Whey,Weider...
Vgde 5. ayım bitti. 6.ayıma başlıyorum.Boy 1.84 kilo 80.Vücutta biraz yağlanma var.Amino asit almayı düşünüyorum fakat çok kafam karıştı kimi...
Yaş 22,boy 183 , kilo 80.Yaklaşık 4 aya yakın vg yapmaktayım.Şuan weiderin protein tozunu kullanıyorum.Antrenman şeklim 2 gün çalışıp 1 gün...
