İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle ben yurtta kalıyorum ve kendi yemeğimi hazırlayamıyorum. buzdolabımda yok. sabah: 3 yumurta , 2 patates, 40 gram beyaz peynir öğle:...
herkese cevaplar için teşekkür ederim içimi döktüm burda bir sorun daha var , forumda okudum yine 2,5 saatlik çalışma olmaz diye, ben bu saati...
bizim okulda biyokimya biraz zayıftı şu aralar kliniklede yeterince meşgulümde :D forumu karıştırırken , antremandan sonra kesin protein içeren...
akşam geç yemiyorum zaten zararlı olduğunu biliyorum. bu bende alışkanlık sabah kahvaltısı yapmam yıllardan beri bu meyveyide diyet döneminde...
sabahları yediğim bir meyvede aynı tokluk hissini ve uyarılmayı sağlıyor bana, yağ yıkımı vücut çaresiz kaldığında, ihtiyaç duyduğunda, açlıkta...
tıp okuduğum için hiç boş zamanım olmuyor, devlet memurundan farkım yok hatta durumum daha zor :/ akşamları zaten karbonhidrat almıyorum...
sabahları acıkmıyorum pek fazla ve aldığım günlük toplam kaloriyi düşürmek amacıyla böyle birşey düşündüm.
ben üniversite öğrencisiyim boyum 1,78 kilom 80, 6 haftada 90 kgdan düştüm(2 haftadır spor salonuna gidiyorum, ondan önce sadece yediklerime...
