İsimleri virgülle ayırın.
Bu arada genc mıllı takım kadrosunda agır ve bılıncsız bacak calısmakdan sol dızımı sakatladım. Ispanyada dunya sampıyonu oldugumuz yıl kadroya...
Senın yasında bırısı vucuda cok yuklenmemelı. Oncelıkle teknıgını gelıstır. top hakımıyetı, 3lu tehdıt, vs vs mıllı takımdada olsan bunları...
Evet cable cross hiç yapmıyorum neden bilmem.. Su tadı kotulestırıyor dıye almıyorum fakat almam yararıma olucak, Sımdı eksıklere ragmen fena...
Yemek Programı 1) Sabah ilk iş 1 ölçek weider power whey 0 yağlı sütle 2 saat sonra 2) 2 saat sonra 8 yumurta...