İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar şunu soracaktım.yağlı vucudu olan kişilerde hareket sırasında yağdan yakım oluyor.antreman sonrası böyle kişiler de mi protein...
iyi günler ben koşu bandında yağ yakmak istiyorum.yaşım 36 kilpm 89.ancak yürürken nabız atışımın 115-125 aralığında tutmak istiyorum.ancak 5.2...
iyi günler 36 yaşındayım.boyum 180 kilom 89.spor salonuna gidecek fırsatım yok.bu nedenle eve bir koşu bandı aldım.yaklaşık 1 aydır haftada 5...