İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar... Body building harici bir spor yaptigim icin o programi uygulamak zorundayim su anda. Sorum kollar ve gogus icin ekstra olarak ne...
[img] [img] [img] [img] Yas 20, boy 1.77, kilo 75-76, kol soguk 38, diger bolumleri pek oclmedim. Hem resimlerin kalitesi biraz kotu...
Oncelikle herkese selamlar forumdaki ilk postum bu... Yurt disinda yasiyorum, lise 1 den beri Amerikan Futbolu oynuyorum ama o donemde hic agirlik...