İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar; Bugün salondaki hoca program değişikliği önerdi hacim istediğimi söyledim önerisi: her güne bir bölge :confused: göğüs çalıştığın gün...
Merhaba size hemen kısaca spor geçmişimden bahsedeyim 12 -13 yıldır basketbol oynuyorum en son bundan 3 ay kadar önce 2 ay kadar vücut...
Merhabalar Sizlere sormak istediğim spor salonunda birinin önerisi üzerine denediğim bir şey : örneğin kol antremanı hareketin adını bilmiyorum...
ben bağışıklık sistemi zayıf biriyim 8 aylık doğdum ona bağlıyorum vardır belki başka erken doğan yada 8 aylık doğan onların kuvvetlide olabilir...
kas kitlenizin gelişimini bir üst düzeye çıkarma yöntemleri Yolu spor salonlarından geçen herkesin rüyası, kas kitlesini artırmak ve daha...
Doğru beslenmenin yolu besinlerin kimyasını bilmekle başlar. Sporcular için temel enerji kaynağı olan karbonhidratların asıl görevi; vücuda...