İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar merhaba suan power 90 master series programını uyguluyorum ve agaırlık calısması çok iyi deil.power 90 programının yanında agırlık...
arkadaşlar merhab****ısmetse yarın P90M programına başlıyacağım.Fakata çalışma programına baktığımda FBE (fat burning express) diye br program...
arkadaşlar merhaba.Bu sporda yeniyim.Sitede arama yaparken mesela 150 gr lor peyniri yiyiyoruz diyoruz ya o gramları ne ile ayarlıyoruz.dijital...
arkadaslar mrb bende aranıza yeni katıldım.benım spor yaptıgım salonun evımle arası 15 dk civarı.malum kıs ayındayız ve havalar cok soguk spor...