İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 77 kiloydum 102 kilo oldum sınav senemde. olmadan önce kondisyonum falan her şeyim iyiydi 15 km aralıksız koşabilirdim. şimdi 1 km...
Arkadaşlar ben haftanın her günü spor yapmayı seven biriyim ayıptır söylemesi günde yarım saat koşmazsam g*tüm kurtlanıyo. bu düzenimi bozmak...
Yemek yeme saatlerim belli olmadığı için ve ek olarak da sürekli sokaklarda olduğum için öğünümden önce CLA almam benim için sıkıntı oluyor. Belli...
Arkadaşlar, daha hızlı depar atmak için ne yapabilirim? Ne tür antremanlar gerekiyor bunun için?
Merhaba arkadaşlar ben biraz cahilim bi kaç konuda size danışmak istedim. Acı yemek yağ yakımını hızlandırır mı? Balık yağı kilo yapar mı?...
Merhaba, 1.78 kiloyum 90 kiloyum. Yağ ölçümü yaptırmaya gittim bir kaç şey yazıyordu Kas : 70 Yağ oranı : Olması gereken 11, olan 17 Kemikte...
16 yaşındayım. 1.78 boyunda 83 kiloyum yaklaşık 2 sene düzenli spor yaptım fakat kolumda hiç böyle bir ağrı olmadı ne bilek güreşi esnasında ne...
