İsimleri virgülle ayırın.
hocam ilgin için sağol, bana besin önerisi yapabilir misiniz? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:17...
184 boy 74 kg 16,5 yaşında bir gencim, Türkiye nin en iyi vücut forumu burası dediler geldim. Aslında yeni başlıyor sayılmam, geçen yıl 2 tane...
teşekkürler =)
Evet arkadaşlar 2 gündür araştırıyorum bunu, 60 günde iyi bi vücut garantisini veriyorlar. Forumlarda deneyenler fotoğraflarını koymuş gerçekten...
184 boy 74 kg 16,5 yaşında bir gencim, Türkiye nin en iyi vücut forumu burası dediler geldim. Aslında yeni başlıyor sayılmam, geçen yıl 2 tane 3...
a Ben bu dediklerinizi tamamen yapsam+günde 4 km koşsam kaç haftada vücudum belirginleşir, kaç ayda tamamen yerine oturur ?
a Abi ben bu hafta başlıcam. 2 tane 5kglik dumbell aldım. Sen şimdi 2x8 falan diyosun anlayamadm ben. 2 dumbelle günde kaç kere kaç saat hangi...
Yaşım 15 ama yaşıtlarıma göre boy ve kilom özellikle kuvvetim fazla :) Boyum 1.83 kilom 73. İnanın kilomu göstermiyorum :D Azcıkta olsa biraz...
