İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar merhaba boy 186 kilo 75 yaklaşık 5 aydır vg yapıyorum ilk 1.5 ayında yeni başlayanların proğramını yaptım daha sonra hocam proğram...
arkadaşlar hepinize merhaba be vg ye başlayalı neredeyse 2 ay olucak ve artık bazı ek ürünler kullanmak istiyorum bana ne önerebilirsiniz ?...
arkadaşlar herkese merhaba öncelikle kendim hakkında biraz bilgi vereyim;18 yaşındayım 1.85 boy 74 kilo salonda spor yapmaya başlayalı 1.5 ay oldu...
arkadaşlar öncelikle hepinize selamlar,benim sorunum şu ki bir türlü çalışmalardan tatmin olamıyorum burda verilen proğramlarda 45 dk sürüyor...
öncelikle forumda yeni olduğum için ve forum kültürümün pek olmamasından bu seferlik konu açma hatalarımı görmezden gelmenizi bekliyorum,ben 17...
