İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar elimde optimum gold whey amıx beef protein amıx casein protein bcaa 5050 lik weider nos-x10 soru şurda başlıyor bcaa 5gr...
arkadaşlar 2-3 yıldır spor yapıyorum gittiğim spor salonunda yaşıtlarım veya benden büyükler 80-90 kg kolları 38-40 bende kilo 63 kolum 37-38...
bence gayet iyi laf yok vucuduna amma bendeki bi sorun şu 60 kg um kolum 38 göğüs vs senden fazla tam bilmiyorum yalan olmasın diye yazmıyorum...
demek istediğim bu işte bu adam köpek gibi kas ağrısı çekip protein ile bu hale gelmiştir steroid le değil helal olsun abicim
Resmi spora girmeden evel yani 3 gündür spor yapmamış Halim o proteinin arkasında ve bı kaç stede onceden alın sporda. Sonra alın ve yatarken Alın...
arkadaşlar hepinize iyi günler ben daha 2 aydır çalışıyorum bu gün tam 2 ay oldu şu anda 55 kiloyum 3 gündür protein,amino asit,karbon hdirat...