İsimleri virgülle ayırın.
Boyoz örneği verdiğinize göre büyük ihtimal izmirlisiniz:),kısaca şunu söylemek istiyorum dışardaki yiyeceklerin çoğu basit karbonhidrat içermiyor...
Kai Greene korkutucu biceps ve bacaklarını muhafaza ediyor bu ek puan demek ama yine de onun mr. olimpia olması benim için süpriz olur(göğüsleri...
Isırılma vakalarındaki ikinci fotoğraf örümcek ısırmasından(ya da camel spider) ziyade yanlış enjeksiyon sebebiyle oluşmuş gibi geldi bana..(çünkü...
Modern tıbba göre erkeklerde kıllanma süreci 10-15 yaşları arası(bu süre değişken olmakla birlikte genel itibarıyla ergenliğe girişi sürecidir.)...
Daha önce saydam'ın açtığı başlığa benzer bir konu ancak içerikte ciddi farklılıklar olduğundan ve gerekli bulduğumdan burda paylaşmayı uygun...
Anlatmak istediğiniz ''yemekten ne kadar zaman sonra idman yaparsam yediklerimi verimli kullanabilir ve yağ olmaktan kurtarabilirim'' sanırsam,bu...
Kusura bakmayın üstteki mesajımda bir hata farkettim bir anlam bozukluğuna mahal vermeyeyim diye düzeltiyorum; ilk satırda ''168 likte'' dedikten...
Kısa barlar genelde 120 cm oluyor ama 160 cm lik barda var 168 likte, 182 cm den başlıyor 213 cm ye kadar(tabi bilgim dahilinde olan),hangisi en...
Özellikle kola yönelik çalışmalarda(curl) ağırlığı bele yüklemek hem gelişimi hem de lomberi(omuriliğin en alt kısmında belde bulunan 5 omur) kötü...
İkinci sorunuzda ki süt su konusunda ki bilimsel açıklama şöyle; Sütün içerisinde yüksek oranda laktoz(bir karbonhidrat çeşidi) vardır,süt...
En başta kolesterolünüze dikkat ediniz zaten doktorunuzun size verdiği diyetin bu yönde olduğu kanaatindeyim.Sizin durumunuz için yürüyüş ya da...
Proteine ister bulk(hacim dönemi) ister de yağ yakma dönemi olsun bu sporla uğrasan herkesin ihtiyacı var bu saydıklarınız(sabah 5 yumurta ve...
Bakın bütün supplement firmalarına bilgilendirme kısımlarına öğün yerine geçmez derler ancak meal replacement ürünleri bu grubun haricindedir zira...
bench ve omuz presslerinde tam verim alamamnız hareketi yanlış yapmanızdan kaynaklanıyor ve bu yarım yaparak cozulecek bir problem deil ancak...
Kuvvet:fizikte kuvvet, kütleli bir cisime hareket kazandıran etkidir. Güç:Birim zamanda yapılan iş miktarı enerji,iş yapabilme...
beslenme düzeniniz olmadığı için size supplement önermiyorum bunun yerine beslenme programını kuvvetlendirmeniz inan ki supplementten çok daha...
1. Beslenme programınız nedir?(bu birinci soru olmalı kişinin supplement kullanma fikrine kapıldığında çünkü gerekli olup olmadığı ve gerliyse...
hareketlerin veriminin kişiden kişiye değişmesi elbette mümkündür ama bu şu manaya gelir kimi jay cutler gibi d.flying den göğüs adına daha fazla...
özellikle bu yazının içinde ki ''Eğer Tam kaldırırsanız gerilim ve yük eklemlerede biniyor'' kısmına cevaben yazıcam. Zaten tüm bölgelere ait...
Ciğerin 100 gramındaki kolesterol miktarı bile(yaklaşık olarak 373 miligram) zaten günlük almamız gereken daha doğrusu sınırımız olması gereken...