İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar, Ramazan ayınında gelmesiyle birlikte sıkı spor ve rejime başladım. 1 yıldan fazladır spor yapmaktayım. Karın kası hariç diğer...
Matematik yıllık ödevimizi aldık ve ben fitness'ın matematikle ile ilişkisini powerpoint ile yapacam.Aslında sadece hareketlerde matematik yok...
Merhabalar, Matematik dersinde hoca ödev verdi ve ve günlük hayatta sporla matematiğin ilişkisi ile ilgili ödev hazırlayın dedi.Örneğin...
Merhabalar, Düzenli spor ve düzenli beslenmeyi yapıyorum fakat sigara da kullanıyorum.3 günde 1 paket sigara bitiriyorum.Sigaranın her türlü...
S.a Vizelerden dolayı 1 aydır spora gidemiyorum, sporu 6-7 aydır yapıyordum.Sizce fazla birşey kaybetmiş miyimdir?
Merhabalar, konumu spor salonları bölümüne açamadım ondan buraya açıyorum. Bana maltepede en iyi fitness salonu lazım fakat aylık ücreti 100 tl yi...
Güney doğu anadolunun en iyi fitness salonu... http://www.batmanflex.com/
Merhabalar,tatil bitiyor ve okul sezonu açılıyor.Bende geri kalan sporu okulun fitness salonunda yapacam fakat spor salonun daki alet azlığından...
Merhabalar, 1 aylık tatile çıkıyorum ve gideceğim yerde dumbell ve tarzı alet yok sadece göğüs yayı var oda ne kadar işe yarar bilemiyorum.1 ay...
Ramazan ayına girdik, spora iftardan sonra gidiyorum ve spordan sonra sahura kadar dışarıda kalıyorum eve gitmiyorum.Protein tozunun ne derece...
Genelde spordan sonra 200gr tavuk yenilmesi öneriliyor , dün markette 200gr lık şinitzel gördüm onu spordan sonra yersem faydası olurmu acaba
Sporda 5.ay dayım yanlız spor dan sonra tavuk ve benzeri yiyecekler yemiyorum, protein tozuda almıyorum .Böyle devam edersem çok fark olurmu ?
Okuldaki spor salonunda müzik yok herkez kendi telefonundan dinliyor bende küçük mp3 almayı düşünüyorum acaba önerdiğiniz varmı teşekkür ler.
Sporda 4.ay 'ım bitmek üzere.Vücut yavaş yavaş belirginleşti ama göğüs tarafında hafif yağ var onu sporda hocaya sordum şunu söyledi; Göğüs...
3. Ay ın başında 10 kilo dumbell ı 13 kiloya çıkardım ve halteri 20 kiloya çıkardım şimdi 3. ay ım bitti kiloları aynımı tutayım yoksa artırayımmı?
3. Ay bitti sporda göğüs tarafımda kıllar var bunlara kıl dökücüyle alsam faydası olurmu?
Ünv öğrencisiyim spordan sonra düzgün beslenemiyorum, protein ağırlıklı yemekler filan yenilmeli ama bende imkan yok yani çok zahmetli sizce...
Benim spor programım 2 günlük, ben 2 gün çalışıyor 1 gün dinleniyorum ve programı haftada 2 kez uyguluyorum yani 4 gün çalışıyorum sizce ideal mi?
Spordan sonra ben terimin soğumasını bekliyorum sonra duşa giriyorum sizce bu doğrumu sanırsam bir makalede görmüştüm sporda kaslar sertleşir...
bende artık hafif göğüs çerçevesi oluştu yanlız yağ var o taraflarda spor çalışırken zamanla o bölgedeki yağ gidermi yoksa diyetmi yapmam lazım
