İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar , İç hatlarda 2 adet protein tozu ve 1 creatin vs. var İstanbuldan İl dışına götürücem havalimanında bir sorun çıkar mı...
Merhaba arkadaşlar Dirseğimi büktüğümde yada antreman sırasında dirseğin altı resimdeki gibi şişiyor.Hoca yağ bezesi yada fıtık dedi sizin...
Bir başlık altında yediğimiz öğünlerin fotoğrafını paylaşsak iyi olur diye düşünüyorum.Böylece bazı yemekleri yiyemeyen arkadaşlar resimleri...
Yaş:21 Boy:181 Kg:73.8 Yağ Oranı:%12 SUPPLEMENTLER 1.Optimum Whey 2.Optimum Casein 3.Musclepharm Creatine 4.Scviation Xtend...
Elimdeki Supplementler Optimum Whey Optimum Casein Musclepharm Creatine Scviation Xtend Cellucor c4 Uyku Düzenim şu şekilde olucak...
Antreman sırasında önkolda (dirsek altında hemen hemen dışa dönük kısımında) yuvarlak bir şişme meydana geliyor.Normalde yok.Bastırınca vs. hiçbir...
Arkadaşlar konuyu supplement alcak arkadaşlara yardımcı olması amacıyla açtım.Tam olarak nereye açıcağımıda bilemedim.Supplement satıcısı vs....
Merhaba arkadaşlar, Uzun zamandır belli sebeplerden ötürü foruma giremiyorum.Son gelişmeleride takip edemedim.Sizden bir konuda fikir almak...
Merhaba arkadaşlar yeni kombinasyon yapmayı düşünüyorum sizlerinde önerisini almak istedim.(Hacim almaya yönelik beslenme düzenindeyim.)...
arkadaşlar yaklaşık 4-5 aydır amatör olarak spor yapıyorum.ve 20 kg verdim.Bu süreçte OxyELITE pro ve omega3-6 dışında hiçbir ek besin...
Eniştem belediye tarafından bir iş için Almanya'ya gönderildi.Acaba ordan supplement istesem eniştemden getirirken bir sıkıntı olur mu? Kaç...
Yumurta yemeyen bir arkadaşla bir ara muhabbeti dönmüştü.Asla yumurta yemem eskiden yerdim.Ama taki tavuktan yumurtanın nasıl çıktığını görene...
internette gezinirken rastladım :) Salonun kalabalık oluşu ve 90lı yıllarda bile spora bu kadar ilgi duyulması gözlerimi yaşarttı...
01.01.2012 Spora başlama tarihim 01.02.2012 ye kadar haftada 3 gün gittim ardından 15 tatil ve finaller girdi araya 17.02.2012 tarihinde tekrar...
boyum 1.80 ve 96 kg'yum.Amacım Hacimli gözkmek yani zayıf olpta kaslı olmak değil.yağ oranım ise %26 civarlarında oldukça fazla oldugunu bilyrm.kg...
iki resim arasındaki farklılıklar dikkatimi çektide bunların farkı nedir acaba bilen var mı?...
Arkadaşlar Bu tarz ürünü evde kullanan var mı eve almayı düşünüyorum malum burda spor salonnda bile vücut analizini 20 tlye yapıyorlar :(...
ketojenik diyete başladım fakat yarın itibariyle bulunduğum bölgede kendi alanında çok iyi bir diyetisyene gidicem fakat merak ettiğim şu...
Diyete başlamayı düşünen arkadaşlara bu konuda yardımcı olması umuduyla konuyu açtım.Önerilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim...
arkadaşlar çok merak ettim 1 haftadır forumda araştırma yapıyorum.Bi arkadaş atkins gibi ketojen diyeti yapabilrsn yazmış birine fakat başka bir...
