İsimleri virgülle ayırın.
Geçen sene yaklaşık 2.5 ay kadar bu sporu yapmıştım. Şimdi tekrardan başlıyorum fakat benim amacım çok iri gözükmek değil normal bi şekilde fit...
Öncelikle merhaba ben bu spora başlayalı 3.5 ay oldu tam verimli gidemedim okul nedeniyle beslenmeyede hiç uyamadım. Amacım vücudu şişirmek değil...