İsimleri virgülle ayırın.
günde 10 tane yumurta yiyorum zaten loru da eklerım ama karbonhıdrat yetersız sanırım gunde yaklasık 300-350 gr makarna aralarda da pirinç patlagı...
hahaha aynen aynen ya :D Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:12 ---------- ilk mesajın gönderildiği...
bi sen anladın beni hocam ya teşekkür ediyorum. cidden boy çok farkettiriyo gelişme hızını, göğüslerin vasat oldugunu düşünmüyorum ışık kötü ama...
genetik te etkiliyo tabi şekillenmede ama teşekkürler yinede
çalıştığım 2 yılın 1 yıldan fazlası bilinçsiz ve verimsiz geçti. aynı zamanda basketbol oynadığım için sonuç alamadım. son 9-10 aydır bilinçli...
İlk resim başlamadan önce (çok çok az çalışma..) Boy: 188 Kilo: 88 Şuanki aklımdaki ölçüler Kol : 38 Omuz : 130 Diğerleri 2 yıl sonrası....
