İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hepimiz biliyoruz bu sporla uğraşanların en vazgeçilmez gözde gıdası tavuktur. Hep överiz işte yağsız göğüs eti galan filan. Hep kafama...
Arkadaşlar yeni sayılan bir üye olduğum için affınıza sığınarak bir soru sormak istiyorum. Özellikle karın kasları için bakıyorum da hep mekik ya...
Arkadaşlar bir yandan kardio bir tarafdan da kasa yapmaya dayalı beslenme ve çalışma yapmaya çalışıyorum. Sabahları yumurta , şekersiz çay, lor ve...
Arkadaşlar kaliteli malzeme ve kalın profile sahip bench sehpası almayı düşünüyorum. DUNLOP G-280 , MARCY MWB 2001 tarzı benzeri olabilir....
Şu linkte gördüğüm aletlerden piyasada çok fazla var 250 den 1000-2000 e kadar gidiyor fiyatları ama bu aletlerin açıklamalarına bakıyorum bench...
Arkadaşlar marcy sm 4000 tarzı bir alet bakıyordum. PASİFİKin MULTİ 3000 denen aletini buldum netten sizce nasıl...