İsimleri virgülle ayırın.
İYİ GÜNLER ARKADAŞLAR SUPPLEMENTİMİ 3 HAFTA ÖNCE ALDIM FAKAT NORMAL FİYATININ COK ALTINDA ALDIM ADAM ÇOK KONUSAN PAZARLIGI İYİ YAPAN BİRİYDİ 80 TL...
yaow kardeşim bukadar dert ettiğiniz şeye bak bodyci adamsınız bir tablet değil iki tableti aynı anda icmeniz lazım kırmadan peşi sıra içiyorum ben
hareketi yanlış yapıyosun
kol değil sırt çalıştırıyosun adeta :D
Kanadada yapılan bir araştırma, yumurtanın kalbe en az sigara kadar zarar verdiğini ortaya çıkardı. Western Üniversitesi bünyesinde hazırlanan...
yapılan hareketler güzel devamlılık sağlandıgında gelişimin olacagını düşünüyorum
mermer tokatla müdür :D
arkadaşlar takip ediyormusunuz bilmiyorum ama işini hakkıyla yapan bir hocamız.. her hareketi 12x4 seklinde değilde hepsini bir anda yapıp 4-5 dk...
triceps için dips yap 8x3
en kısa zamanda stajyer arkadaşım orda çalışıyor çağdaş cicek
aynen dogru dedin
arkdaşlar bi hevesle giddim A101 e fakat su var peynir altı suyu yazıyor tamam hoş ama nutelladada yazıyor nutellanın protein oranı 6 bunun 60,52...
Trump Tower'dan sevgiler hocam :))
gitmez sen ye bol proteinli beslen sağlam çalış
bicepslerden önce yemege agırlık vermelisin hacimlenbiraz
dogru sölüyor arkadas yazamaya gerek yok :)
yeni programımı yarın yazıcam arkadaşlar bunu kestim baya eksik varmış
atılan tuzu gözeneklerden emiyormus tekrar vucud
beyin fakirleri