İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. Tavaya 300 gr olarak koydugum tavuk piştikten sonra 180 gr a düştü. Biz protein miktarını ilk ağırlıgına göre mi piştikten...
Arkadaşlar bu sene sınavım olduğu için spor yapacak vaktim yok ve çok zayıfım. Spor yapmadan kilo almak istiyorum. Aşağıda günlük programımı...
Arkadaşlar yapı olarak zayıf birisiyim. Kilo almak için hangi siteye girsem kime sorsam kahvaltılarda yumurta öneriyor. Ama bende şöyle bir sorun...
Öncelikle merhaba. 16 yaşındayım boyum 172 kilom 53. 2 aydır body e kilo almak için gidiyorum. Ama aklımda bazı soru işaretleri var ve beni çok...