İsimleri virgülle ayırın.
mesajın için teşekkür ederim:) göğüs bölgesinde bayağı bir sarkma var.kas görünümüde var zamana bırakayım diyorum.tekrardan teşekkür ederim...
merhaba arkadaşlar. yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum.başlamadan önce 94 kiloydum bu 5 ay içerisinde 78 kiloya kadar düştüm.bugün ölçülerimi...
dostum galiba sinirlendin biraz flood yaptığım için.özür dilerim mesajları silmeye çalıştım ama başaramadım.ilk mesajda dediğim gibi doğru düzgün...
güncellllllllllll
kardeşim yaşın 14.vücut çalışmak için erken olduğunu tahmin ediyorum.umarım gelişimine etki etmez.bir çok arkadaşım var.çok sağlam vücuda sahip...
güncelllllll
arkadaşlar kastan verdiğimi pek sanmıyorum açıkçası beslenmemde bir sorun yok.yardımlarınızı bekliyorum.
merhaba arkadaşlar. ben 3 ay önce spor salonuna yazıldım.başladığımda 94 kiloydum .boyum 1.82 kilom şu an 82'ye düşmüş durumda.ilk başladığımda...
14.5 mu :( kardeş keşke gelişimin tamamlandıktan sonra başlasaydın.Bu sporun gelişimi durdurduğunu duydum ama kendi seçimin boyun kısa kalırsa...
