İsimleri virgülle ayırın.
üzülerek söylüyorum burak aksoy varsa şansın bile yok -.-
evet sorum açık marc fitt tarzı bi vücuda olmak için nasıl bi antreman lazım sizce bulkta degilim şuan direk süperset megasetlerle definasyon...
biraz önce aldıgım ultimate whey protein sahte olabilir mi fiş makbuz almadım tarım köy işleri damgasıda bulamadım :D
muscletech phase8 kullanıyorum besin değerleri 25gr protein 2.21gr glutamin 5.5gr bcaa ürün olarak yanında hangi ürün önerirsiniz? amacım bulk...
bodybuilding.com da fiyat olarak daha uygun tozlar türkiyede bidiginiz gibi 3 katı sipariş verirsem gümrükte takılma vb. olaylar olur mu yoksa...
sexy men 212
ben sabah 5 akşam üstü 5 5:00 17:00 arası uyuyorum ve spor hocam gece uyumazsan gelişmemin olmiyacagini %80lik performans düşüklügü olcagını...
bb geçmişim toplam 6-7 ay kadar fakat sınav okul dolayısıyla ara vermek zorunda kalmıştım şimdi lise bitti başlayalı 20 gün oldu boy 1.80 kilo 65...
öncelikle merhaba bodyforumtr üyeleri aklımda sorular var ben 17 yasimi bitirdim 6 ay salon 5 ay ev çalışmam var şuan 9 ay daha ev çalışması...
yerinizde olsam bu sporu yapmazdım boy için sakıncalı !!
havalara girme hemen zayıflıktan onlar daha hacim alman için çoook çalısman lazim o kol 38cm ise ben kafami keserim buarada
havlu tek yeter joe nazarionun havluyla bi egzersizi vardı onu bi arastır
merhaba best of model hakkında bir kaç sorum var bilgisi olan arkadaşlar bilgilendirirse mutlu olurum 95 dogumluyum ilerde best of modela katılmak...
iddaa oynayıpda dışarda olan var mı ben hep zarar ediyorum :d
bu canlı iddaa olayı nasıl ben 16 yaşımdayım babamın bilgilerle kayıt olsam hesaptan paray çekebilirmiyim tek
daha 1 kez bile tutturamadım demircan abi .D yıllardır oynarım maçları yaz beraber oynayalım para lazım bana bu aralar :D
benim karın bundan daha iyi bol bol yüz yüz yüz mekik çek karın hareketleri yap düzenli beslenmen lazım ben sixpacklerimi korumak için öglen...
peki organik olarak bi vücut yaparsam en fazla ne kadar olur? streoid supp suz? foto paylasabilirmisiniz zahmet olmazsa ve mümkünse
benim boy 1.85i geçmicek mi yani? annem 1.70-72 falandır babam 1.87 anne tarafı erkek kuzen 2metre 6cm baba tarafı erkek kuzenler 1.70-75...
[IMG][img] [img] [img] resimlerde geldi bu 1 aylık çalışma yorumlar
