İsimleri virgülle ayırın.
Whey protein kana çabuk karışmasıyla bilinen bir protein bunu herkez kabul ediyor peki gece yatarken kullanımı kesinlikle yararsızmıdır ? Süt ile...
Merhaba arkadaşlar geçen sezon 8 ay kadar bodybuilding sporunu yapmaya çalıştık yanlışlarıyla doğrularıyla birşeyleri öğrendik... Bu sezonda...
Merhaba arkadaşlar ben 19 yaşında 1.84 boyunda 79 kiloyum.Yaklaşık 4 aydır B.B yapıyorum ve bir beslenme programı uyguluyorum.Sizlerle paylasmak...
Baya güldüm sizle paylaşmak istedim. :D :D https://www.youtube.com/watch?v=pJc7x-kKfac
Merhaba arkadaşlar dijital fotoğraf makinesi almaya karar verdim fakat bu işlerden pek anlamıyorum.Bana 300 tl yi geçmicek bir tane makine...
Fit Vücut Sevenler İçin Gelsin :) https://www.youtube.com/watch?v=7WCAtjU6Kgw&feature=related
Merhaba arkadaşlar forumda farklılık yaratmak için gün içerinde hazırladığım 3 öğünümün fotoğrafını çekip sizlerle paylaşmak istedim. Üniversite...
Arkadaşlar öncelikle forumda araştırdım yulaf ezmesinin glisemik indeksi hakkında bir bilgi bulamadım. Bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olabilir...
Bildiğiniz üzere lor peynirinde %19-20 gr arası protein %1-2 oranında yağ bulunuyor. Bende artık günde yarım kiloya yakın lor peyniri tüketiyorum...
Bu videoya youtube'de gezerken denk geldim sizinle paylaşmak istedim. Tam istediğim bir vücut umarım beğenirsiziniz. =)...
Oluşturmak istediğim kombinasyon. -optimum nutrition 100 whey protein gold standard -universal amino 3001 -universal animal pak -optimum...
L-Carnitine almaya karar verdim fakat likit ya da tablet alma konusunda kararsız kaldım likidlerin fiyatı daha pahalı bunun sebebini anlamış...
Prof.Dr.Mehmet Öz'ün önerdiği ve ayda 6-8 kilo arası kilo verdirdiği iddia edilen bu yağ yakıcının tamaman doğal olduğu içerisinde ; Mango...
Ne Sıklıkla Mekik Çekmeliyiz ? Hep aklıma takılan bir sorudur .. Cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler.
Öncelikle bodybuilding'e başlayalı 3 hafta olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum ... Amacım yağ yakmak ve aynı zamanda vicudumun temelini atmak...
Öncelikle spora yeni başladığımı söylemek istiyorum kendimce yaptığım beslenme programımı sizlerle paylasıyorum lütfen eksiklerin ve yanlıslarım...