İsimleri virgülle ayırın.
Whey protein kana çabuk karışmasıyla bilinen bir protein bunu herkez kabul ediyor peki gece yatarken kullanımı kesinlikle yararsızmıdır ? Süt ile...
Peki antreman sonrası için seçim doğrumudur.
Merhaba arkadaşlar geçen sezon 8 ay kadar bodybuilding sporunu yapmaya çalıştık yanlışlarıyla doğrularıyla birşeyleri öğrendik... Bu sezonda...
Amacın kilo vermek mi almakmı onu belirtmemişsin ama sana örnek olabilcek bir program vereyim işine yarar umurım. Kahvaltı: - 50 gr tam yağlı...
Merhaba arkadaşlar ben 19 yaşında 1.84 boyunda 79 kiloyum.Yaklaşık 4 aydır B.B yapıyorum ve bir beslenme programı uyguluyorum.Sizlerle paylasmak...
ZeusS videoyu özetlemişsin güzel olmuş eline sağlık :D
Neden öyle die baktım durdura durdura izledim patlayınca karpuzun suyu giydiği kilota sıçramış :D :D
Baya güldüm sizle paylaşmak istedim. :D :D https://www.youtube.com/watch?v=pJc7x-kKfac
Kas oranını koruyup yağ yakımına yönelik denilebilir .
Canon A2200 fotoçekimi ve video çekimini aşşağıda paylaşıyorum. Fiyatı 240 tl bu makinenin sizce nasıl ?...
Merhaba arkadaşlar dijital fotoğraf makinesi almaya karar verdim fakat bu işlerden pek anlamıyorum.Bana 300 tl yi geçmicek bir tane makine...
Hepsi birbirinden iyi gerçekten. :)
Sizin gibi beslenmemin imkanı yok. Hem maddi hemde öğrenci olmam sebebiyle bu kadar sık öğün yapamıyorum malesef.
K.h ihtiyacımı ekmekten sağlıyorum ayrıca karatay diyetinde tam buğday ekmeği yenilebilir.
Böyle bir vücut istiyorsan steroide gerek yok. Sadece ek besin kullanarak güzel bir beslenme programıyla disiplinli antremanla genetiğin el...
Arkadaşlar konuyu tartışma ortamına sürüklemeyelim.Lütfen beslenmeye yönelik konuşalım.Eksik ya da fazla bulduğunuz noktaları yazarsanız sevinirim.
Fit Vücut Sevenler İçin Gelsin :) https://www.youtube.com/watch?v=7WCAtjU6Kgw&feature=related
Aynen kardeşim gerçekten çok zor. Teşekkür Ederim.
C vitamini takviyesi alıp meyveyi kesicem ozaman.thums: Sebzeden yana çekeceğim var. :)
Haklısınız bu konuda karataydan biraz uzaklasıyorum. Sebze yemeği fazla yapamıyoruz . Gerekli vitamini meyveden almak zorundayım.
