İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle merhaba sorunuzun cevabına gelecek olursak omuz hareketleri girmediğiniz taktirde boyunuz normal olarak uzar ancak omuz hareketleri...
arkadaşlar öncelikle merhaba forumda yeniyim şimdi kayıt oldum bende yeni bodycilerdenim.şuan evde çalışıyom 3 ayımı doldurdum 4 aya girdim...