İsimleri virgülle ayırın.
Türk erkeğinin nerdeyse her kesiminin yaptığı tek bir spor vardır oda halı saha maçları. Yaşlı, genç, kilolu, zayıf herkesin alındığı ve 60-90 dk...
sıf ağzına düşecekmi diye izledim videoyu düşseydide alsaydı ağzının payını (not: sadist değilim, benim ağzıma düşmüştü daha önce
karna yumruk değilde kendini salcan uçurumdan aşağ ama sıkmican tüm vücud eşit pataklanır böylelikle kaslar hem kuvvet hem hacim açısından 2...
3 sorum var 1.Kahvaltıda ne yiyorsun 2.günde ne kadar su içiyorsun 3.kaç yaşındasın ergenlik bittimi bunlar ben yardımcı olamasamda diğer...
çocuğun 10 sene sonra olmak isteyeceği haldesin ama henüz saf çıkarcı evrede olduğu için senden ürkmesi normaldir kaslı değil oldukça uzun ve...
şu before after i koyarak plajcıları ne havaya soktun biliyomusun ama bilmedikleri birşey var sabır
abartılı ve büyük oranda gerçek dışı bir hikaye ama verdiği mesaj gayet net ve etkili meraktan açtığım bir konu ve aldığım büyük tepki sanki...
Soru cevap gidelim: 1-Polisin fiziğe ihtiyacı var mı? (çevik,harekat,cat vb. hariç) 2-Senle ilgilenen bir polisin kaslı olmasını mı istersin?...
dostum keşke en baştan beri salona gitseydin :( Edit : Bu konuda son uyarımdır. Hıtap kurallarına uyunuz.
sende beyin kasını göster bir örnek otur yanına bisiklette yada gir yanına bantda çok boğucu bir hava değilmi de itici olmamak için evet diycek...
yaş 17 evlenmeyi düşünmüyosan kızla salla
aikidoya yazıl çok yönlü bir spor hayatının heryerinde işe yarar vücududa esnetirsin ordan çevrede yaparsın,foruma yaz bi örnek verim ben...
ısınma hareketlerinden önce sonra :)
tutuş normalmiş sorun bende aklım başka yere gitti demekki İNŞALLAH bişe olmaz adama diyordum :)
Beyler demin yetenek sizsinizi izliyodum bi adam geldi 270 ile deadlift yaptı ama tutuşuna tam bakamadım youtubeye de daha düşmedi o tutuşun adını...
ağaçlar ardıçmı yoksa köknarmı dalgamı geçiyorsun kardeş :)
yumruk omuzdan çıkar diye duymuştum ?
şimdi başla yarına böyle olursun :) neyse ciddi olmak gerekirse söze şöyle başlamak doğruki yanlış soruya doğru cevap verilmez senin nasıl bir...
bende 100 0 50-50-50 gibi zaman kayıplarına çok düştüm eskiden ama sonra fakettimki 8 12 16 18 de 10 20 30 da 50 100 150 de aynı etkiyi yapıyormuş...
en sevdiğim bodyci forumumuzdaki Ayaz isimli kullanıcı :)