İsimleri virgülle ayırın.
bu agrı meselesıne katılıyorum ancak 2 gun suren kas agrısı benden cok sey goturuyor benım antrenman gunlugum burada kesfettıgım 2 tane...
tamam yardımların ıcın saol
ben kılo vermeye calısıyorum ama burda kılo almaya yonelık yazıyor
benım beslenme ıle ılgılı sorunlarım var onerılerınızı almak ıcın actım bu konuyuo boyumdan ve kılomdan bahsedıyım once 1.75 boy 76 kilo...
benımde bu fotograftakı gıbı jınokomastı olabılır cunku cogu jınekomastı asırı buyuk olmasada ınsanları rahatsız edıcı sekılde goruntu kırlılıgı...
arkadaslar 1 dumbellım war 10 kg lık karın ve gogus kaslarımı nekdara surede sertlesır ve gelısır ayrıyetten goguslerımde jınekomastı yag...
yardım edıcek yokmu arkadaslar.
Onelikle merabalar ben 16 yasindayim spora baslamayi dusunuyorum ancak goguslerimde yag toplanmasi var 1.5 2 yildir suruyo doktora gitedim ama...
Iyi günler belki cevap almam ama önemli bir konu en, azından benim için konu acamiyormusuz bu yüzden size mesaj attım yaşım 17 göğüs kaslarımda....
bendede dambıl la calıstıktan sonra agrılar oluyo bu agrılar ertesı gun baslıyo agrı derken kaslarımı sıktıgımda hıssedıyorum bu acıyı ancak...
