İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhaba :) Ben spora başlamadan önce 20Dk koşuyorum. Ondan sonra ilk girdiğim bölge dahamı etkili olur mesela ilk kanat girsem kanat...
Merhaba arkadaşlar konu başlığında bile nasıl açıklayacağımı bilemedim. Şöyle başlıyım açıklamaya; Benim göğüs ölçüm 88. Benim amacım ise bunu...
Arkadaşlar öncelikle merhaba, başlıktada belirttiğim gibi; Boy : 1.75 Kilo : 68 Kalça : 95Cm 1 Ay önce spora başladım, Hoca ilede görüşerek...
arkadaşlar ben istanbulda oturuyorum. internettende araştırdım ama pek yer bulamadım. MMA salonu bilen varmı cüzzi rakkamlara ?
Arkadaşlar, ben 2 haftadır günde 1 saat ( 7 kilometre 5 dakika koşu 5 dakika yürüyüş şeklinde ) cardio yapıyorum. Toplamda 200 kalori yakıyorum....
Arkadaşlar, etraftan duyduğum kadarıyla enerji veren veya belli bir süre yorulmamanı sağlayan ilaçlar varmış, futbolcuların falanda bunları...
Merhaba arkadaşlar. Ben sporda yeniyim. 1 Haftadır günde "7 kilometre" koşuyorum, yürüyorum. Fakat sormak istediğim şey, günde kaç kilometre...
