İsimleri virgülle ayırın.
animal tanıtım resimlerindeki adamın adı neydi düşün düşün kafama takıldı kafa_ Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
ne kadar kötü metabolizma olursa olsun ayda 1 defa 1 öğün için ne kadar kötü olabilirki ama bi daha yaparsanız akşam değilde gündüz yapın bunu :)
bence yemeyin heleki diyettekiler için karbonhidrat 60gr da olabilir ( ki zaten bence öle ) şokoleyden mantıklı bir açıklama gelirse...
hiç bişe yok bunda gayette normal
Dikkat ettimde eight pack var :D
barfix ve dipste bende aynı şeyi yapıyorum.Doğru diye düşünüyorum
bu videoda vucudunu sergiledi.10 uncu saniyesindeki kol pozu çok güzel baya define bi kol :D...
bu konuyu bende merak ediyorum bilen varsa yazsın lütfen yeni konu açmak istemedim :) Bende bugün ölçtürdüm Trigriserid : 68 LDL Kolesterol: 79...
günde 10 ölçek kullanmıcaksınızya bence karaciğer yağlanması sivilce felan gainer deseniz neysede protein tozu sonuçta 150 200 kalorilik bir besin...
Güzel yorum :D 53 Kilo bi insanda ne kadar kas varki kızlar göster diyohyper_
Daha bişe yazmak için erken ama bence o yediğin maximus yerine kesinlikle başka bişe koy bence ( başka bi çikolata değil tabiki :D ) Ama antrenman...
her ikiside uygundur bacak çalışıyo olsaydın omuz bacak , triceps sırt derdim
Bence ağır bişey yicekse kebap tereyağlı iskender gibi bunu en az 2 haftada 1 e indirmeli he eğerki 1 dilim pastaysa bu kaçamak haftada 1...
1,5 pide ve üstüne 1,5 beyti yarasın ama keşke bulkta olsaydın :)
kilo vermek istiyosun ve profiterol yiyosun vicdanın rahatsa 1 2 saat gibi ağır kardiyo yapıyorum diyosan veya ilk defa böle bi hata yaptıysan...
bence sabah kaşar yeme onun yerine yağsız lor ye protein artırmak amacı ile yağ oranıda % 1 hemde baya tıkar ve tok tutar (yorsan önerim) öğlen...
koşu veya cardio yapıyomusun ? sadece beslenme yeterli olmaz bence olsada kas kaybı olur bu diyetle
bende A-101 den aldım ama 2,95 e 4 paket aldım :)
biraz yağlanma var ama bulk yapıyosanız kas neden artmamış fazla çalışıp ta kaslar gelişmedi desem o zaman yağlar giderdi sorun beslenme ve...
******de bsn satmaya başladı.******den şüphe duyuyorum :) çünkü optimum kullanıyorum acaba olurmu felan sonuçta içince vucudumuzda...