Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. megadave
    Konu

    Sabahları aç karnına kardiyo yapacağm peki protein içmeli miyim?

    Evet arkadaşlar yağ yakmak beli biraz daha inceltmek amacıyla sabahları aç karnına kardiyo yapmaya karar verdim.Yalnız sabah kalkar kalkmaz...
    Konuyu açan: megadave, 15 Ocak 2012, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. megadave
    Konu

    protein barı yaptım...

    http://imageshack.us/photo/my-images/841/fotoraf0430.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/687/fotoraf0432.jpg/ evet arkadaşlar protein barı...
    Konuyu açan: megadave, 10 Ocak 2012, Mesaj sayısı 22, Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  3. megadave
    Konu

    Böyle bir program yapsam istediğim sonucu alır mıyım?

    Yaklaşık 1.5 yıldır spor yapıyorum ve amacım böyle zayıf ama fit yağ oranı düşük, kas hatlarının belli olduğu parçalı bir vücut yapmak.Boyum 1.65...
    Konuyu açan: megadave, 23 Aralık 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. megadave
    Konu

    Setler arasında ne kadar süre dinleniyorsunuz?

    Daha önceki antrenmanlarımda yaptığım setler arasında yaklaşık 30-45 saniye arası dinleniyordum fakat antrenmanım çok yorucu geçiyor ve girdiğim...
    Konuyu açan: megadave, 8 Aralık 2011, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. megadave
    Konu

    Antrenman programı yardımı

    Öncelikle herkese selamlar foruma yeni üye oldum ancak forumu bir süredir takip ediyorum.Yaklaşık 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum ve yeni...
    Konuyu açan: megadave, 19 Ekim 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara