İsimleri virgülle ayırın.
Yas 27 3.5 aydir yapiyorum 1.84 79 kiloyum gobegim cok buyuk pes etme noktasina gelsemde inatla devam etmeye calisacagim :) bizim burada salona...
Sigaraya baslamadan once 77 kiloydum, sigaraya basladm 2 yilda 88e ciktim, simdi 3 aylik spor ile 79.5 kiloya dustum. Yani sigara icip icmeme kilo...
1.84 boyunda 77.8 kiloyum. Ama koca bi göbek ve gıdım var. Bu boyla kiloyla dışardan 85-90 kilo gibi duruyorum :) düzenli salona gidiorum,...
arkadaslar sporda bn de yeniyim. yağ yakmak için nitrofull cla aldm, ayrıca protein tozu da kullanmak istiyorum ama kilo yaptığı için kararsızım....