İsimleri virgülle ayırın.
Progainer yag yapici biseymi ki sanki kas kutlesi olarak kilo almamda yardimci olacak sadece diger taraftan yag yakilamaz mi ?
Bu arada belirtmeyi unutmusum boyum 1.79
Herkese selamlar öncelikle konuyu açarken bir kusurum varsa acemiliğime verin lütfen.Benim sorunum göbek ve bel cevresindeki yağlanmayla...