İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yaklaşık 1 haftadır yeni bir programa geçtim. Reflü rahatsızlığının ortaya çıkması ve doktora gitmemin ardından 7-8 kilo vermem ve...
Arkadaşlar son 2 aydır yaptığım programımı değiştirmek istedim ve salondaki antrenör arkadaştan yardım aldım. Göğüste istediğim gibi ağırlık...
Merhaba arkadaşlar. Forumdaki ilk mesajım, bilmiyorum tanışma bölümü var mı çok incelemedim ama canım çok sıkkın ve yardıma ihtiyacım var......