Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. by.diamond
    Konu

    Antreman programım nasıl ?

    [IMG] YAŞ: 16 KİLO:55 BOY:170 Sizce çalışma programım nasıl her hareketi 4x9 yapıyorum salona hergün gidiyorum kaç ayda gözle görülebilir...
    Konuyu açan: by.diamond, 26 Ocak 2014, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. by.diamond
    Konu

    Bodye başlıyorum şuanki durum

    Yaşım 16 boy 1.67 kilom en son 51di bodye daha önce 2 ay gidip bırakmıştım yaklaşık 1 sene olmuştur belki de.. Şuan yeniden başlayacağım aşağıdaki...
    Konuyu açan: by.diamond, 12 Eylül 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. by.diamond
    Konu

    Yeni programım sizce nasıl

    Yaşım 16 boy 1.67 kilom en son 51di bodye daha önce 2 ay gidip bırakmıştım yaklaşık 1 sene olmuştur belki de.. Şuan yeniden başlayacağım aşağıdaki...
    Konuyu açan: by.diamond, 9 Eylül 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. by.diamond
    Konu

    Bilek

    [IMG] Bu haraketi 3x20 yapsam hergün çalışsam kaç günde gelişme gösterir ? Bilek [IMG]
    Konuyu açan: by.diamond, 26 Nisan 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. by.diamond
    Konu

    Bileklerim çok ince.

    [IMG] Yaşım 15 boy 1.67 Bileklerim aşırı ince çok orantısız gözüküyor. Nasıl kalınlaştırabilirim ? Evde tek dambıl var aşağı yukarı bılek...
    Konuyu açan: by.diamond, 18 Mart 2013, Mesaj sayısı 14, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. by.diamond
    Konu

    Antreman programım nasıl sizce ?

    GÖĞÜS Yatarak Göğüs bench_O Yana açış Üst Göğüs bench_O OMUZ Makine Press Çene altına çekiş PAZU Halterle Pazu Tek dambıl pazu...
    Konuyu açan: by.diamond, 23 Nisan 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. by.diamond
    Konu

    Polis koleji ve body building

    1.İSTASYON ÖNE TAKLA : Başlama noktasından 2 metre koşarak çıkan aday yer minderinden öne doğru bir düz takla atacaktır. 2.İSTASYON SIÇRAMA :...
    Konuyu açan: by.diamond, 16 Nisan 2012, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  8. by.diamond
    Konu

    1 Aylık body çalışmam

    http://hizliresimyukle.com/showpic-227936/photo_0004.jpg http://hizliresimyukle.com/showpic-227937/photo_0005.jpg...
    Konuyu açan: by.diamond, 14 Nisan 2012, Mesaj sayısı 20, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara