İsimleri virgülle ayırın.
Jiu jitsuya baslamakla cok iyi etmissijiz tek kelime ile helal baska diycek bisey yok
0.1 yagin olsa ölürdün
Yanlis hatirlamiyosam istanbulda bir universitede mma vardi ancak 3 yada 4 dovus sanatinda teknik istiyorlar senin mna de iyi olman icin gures...
Güzel görünüme kavuşmuş vücudun tebrikler 3. resimde iyice sıkınca iyi durmuş karın
Ben fake demedim ama diğer konundaki resimlerlerle bunun arasında baya fark var iny kanmaz kimse de kimseyede bişey kanıtlamak zorunda değilsin...
Evet biraz çelimsiz duruyosun oda kilondan kaynaklanıyor boyun uzun kilon az.
14 ay için vücudun iyi değil yapın güzel ama 14 ay için çok az gelişim göstermişsin.
Yumruğun sağlamlığından çok nereye vurcağını bil yeter fazla güçlü olmasanda adamın hayattan ilişkisi kesebilirsin vurduğun yere göre.
Farkındaysan kendimce 2 tane iyi gördüğüm ürünü yazdım bunlar işimi görür mü yada daha iysi var mı diye sordum.
Abilerim kardeşlerim 17 yaşındayım hiçbir sağlık sorunum yok 1.79 boyum var 70kg kilo almak ve hacim çalışmamda hacim sağlamama yardımcı olcak bir...
Hacim sağlamışsın ama baya bir yağlanma var vücudunda kardio yapmalısın bence.
Başla boyunu etkilemiycek hareketler üzerinden gidersin daha sonraki senelerde normal olarak yaparsın spor yapmak güzel birşey sorumluluk ve...
Bir an kendi vucudumu gordum göğüs şekli filen herşey aynı bu kadar da olmaz.
8-9 arası gibi bazen daha erken de yediğim oluyo gece sadece süt içiyorum. Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
Çekirdeği neden bırakmalıyım yağlanma kalpte diyolar ama gıda sanayi sitesinde baktım kalbe giden damar yollarını açmayı bile sağlıyormuş ve...
73 Kiloyum programda toplam 152 protein alıyorum. Sabah 2 yumurta haşlama+ 2 kibrit kutusu peynir+2dilim normal ekmek+2dilim salam Öğlen...
Şınav çektikçe çrok rahatlıkla arttırıyorsun haftada 3-4 kez çekiyorum bkıyorum öbür hafta 5-6 daha fazla çekebiliyorum en fazla 50 çıktım 20 ile...
Profil fotoğrafında hafiften bir John Cena lık var.Güzel vücut tebrik ederim tam istediğim hacimde.
Hacim Çalışmasına yeni başladım omuz göğüs kol sırt kanat için 10kg dambıl arka kol için 7.5 kg ile çalışıyorum.Set sayılarını büyük kas grubu...
Doğru bende çok sakız çiğniyorum ve çene kaslarım hafif sıkınca baya çıkıyo ama sakız çiğnemeyin fazlaı çene ağrısınddan başka birşey değil
